Phrasal Verbs: los 100 más usados organizados por tu día
noviembre 11, 2026
Hay un momento incómodo que casi todos vivimos al aprender inglés. Dices una frase, es gramaticalmente perfecta, y aun así la persona frente a ti hace una pausa mínima. No te entendió mal. Simplemente sonaste… raro.
Dijiste «I will postpone the meeting» cuando cualquier nativo habría dicho «I’ll put off the meeting.» Dijiste «I discovered the truth» donde ellos dirían «I found out the truth.» Tu inglés está correcto. Solo que suena como un manual de instrucciones.
La diferencia se llama phrasal verbs, y son la razón número uno por la que el inglés de libro de texto suena a robot. La buena noticia: no necesitas memorizar 500 de ellos. Necesitas los que la gente usa de verdad, y necesitas aprenderlos en el contexto donde aparecen.
Por eso este artículo no es otra lista alfabética. Están organizados por momento del día: los que usas al despertar, los que usas en el trabajo, los del gimnasio, los de la noche. Así es como se aprenden de verdad.
¿Qué son los phrasal verbs?
Un phrasal verb es un verbo combinado con una preposición, un adverbio, o ambos, que juntos crean un significado completamente nuevo.
La clave está en esa última palabra: nuevo. Look significa mirar. After significa después. Pero look after significa cuidar. No hay lógica que puedas deducir desde el español, y ahí está la trampa.
- look = mirar
- look after = cuidar
- look for = buscar
- look up = consultar (en un diccionario)
- look into = investigar
- look up to = admirar
Un solo verbo, siete significados distintos según la partícula. Esto es lo que hace que los phrasal verbs se sientan imposibles al principio, y lo que los vuelve tan poderosos cuando los dominas: multiplicas tu vocabulario sin aprender palabras nuevas.
Si todavía estás construyendo tu base de verbos, vale la pena repasar primero los verbos más usados en inglés y las preposiciones en inglés, porque los phrasal verbs se construyen exactamente sobre esos dos ladrillos.
Por qué sonar natural depende de ellos
Aquí está el dato que cambia la perspectiva: el inglés tiene dos registros paralelos. Uno viene del latín y suena formal. El otro es germánico, corto, y es el que la gente usa al hablar.
Los libros de texto enseñan el primero. La vida real corre en el segundo.
| Lo que aprendiste | Lo que dicen | Significado |
| postpone | put off | postergar |
| cancel | call off | cancelar |
| discover | find out | descubrir, enterarse |
| tolerate | put up with | tolerar, aguantar |
| exercise | work out | entrenar |
| relax | chill out | relajarse |
| investigate | look into | investigar |
| reduce | cut down on | reducir |
| continue | carry on | continuar |
| surrender | give up | rendirse |
| encounter | run into | encontrarse por casualidad |
| assist | help out | ayudar |
| complete | fill out | llenar (un formulario) |
| accumulate | build up | acumular, desarrollar |
| eliminate | cut out | eliminar |
| arrive | show up | aparecer, presentarse |
| depart | head out | salir |
| support | back up | respaldar |
| reject | turn down | rechazar |
Lee la columna izquierda en voz alta. Después la derecha. La primera suena a informe corporativo; la segunda, a conversación. Ninguna está mal, pero solo una te hace sonar como alguien que vive el idioma.
Conoce mas: Cómo hablar inglés con fluidez
Phrasal verbs de la mañana
Tu día empieza con phrasal verbs incluso antes de abrir los ojos. Estos son los que aparecen entre la alarma y la puerta de salida.
| Phrasal verb | Significado | Ejemplo |
| wake up | despertarse | I wake up at 6 every day. |
| get up | levantarse de la cama | I wake up at 6 but I get up at 6:30. |
| turn off | apagar | Turn off the alarm, please. |
| sleep in | dormir más de lo normal | It’s Sunday — I’m going to sleep in. |
| doze off | quedarse dormido sin querer | I dozed off during the movie. |
| hurry up | apurarse | Hurry up, we’re late! |
| put on | ponerse (ropa) | Put on your jacket, it’s cold. |
| take off | quitarse | Take off your shoes at the door. |
| wash up | lavarse | Wash up before breakfast. |
| heat up | calentar (comida) | I’ll heat up the coffee. |
| run out of | quedarse sin | We ran out of milk. |
| head out | salir de casa | I’m heading out now. |
| drop off | dejar | I drop off my kids at school. |
| pick up | recoger | Can you pick up the dry cleaning? |
| set off | partir, ponerse en camino | We set off at 7 sharp. |
| catch up on | ponerse al día con | I catch up on the news on the bus. |
Nota la diferencia entre wake up y get up, porque en español los colapsamos en uno. Wake up es abrir los ojos; get up es sacar el cuerpo de la cama. Los treinta minutos entre uno y otro tienen nombre propio en inglés.
Si quieres practicar estas estructuras en contexto completo, el artículo de rutina diaria en inglés las encadena en párrafos reales.
Phrasal verbs del trabajo y la oficina
Este es el grupo más rentable. Si trabajas en inglés o quieres hacerlo, estos veinticinco verbos aparecen en cada reunión, cada correo y cada llamada.
| Phrasal verb | Significado | Ejemplo |
| log in | iniciar sesión | I can’t log in to the system. |
| go over | revisar en detalle | Let’s go over the numbers. |
| come up with | idear, proponer | She came up with a great solution. |
| figure out | descifrar, resolver | We need to figure out what went wrong. |
| carry out | llevar a cabo | They carried out the plan. |
| deal with | manejar, lidiar con | I’ll deal with the client. |
| follow up | dar seguimiento | I’ll follow up on Monday. |
| fill out | llenar (formulario) | Fill out this form, please. |
| hand in | entregar | Hand in your report by Friday. |
| put off | postergar | Don’t put off the decision. |
| call off | cancelar | They called off the meeting. |
| set up | organizar, configurar | Let’s set up a call. |
| bring up | mencionar, sacar un tema | She brought up a good point. |
| point out | señalar | He pointed out an error. |
| sort out | resolver, ordenar | We sorted out the confusion. |
| take on | asumir | I’m taking on a new project. |
| back up | respaldar | Can you back me up on this? |
| catch up | ponerse al día | Let’s catch up next week. |
| run by | consultar con | Let me run this by my manager. |
| break down | desglosar | Break down the costs for me. |
| wrap up | concluir | Let’s wrap up the meeting. |
| sign off on | aprobar | The director signed off on it. |
| take over | tomar el control | She’ll take over the team. |
| speak up | hablar más fuerte / dar la opinión | Speak up, I can’t hear you. |
| chime in | intervenir en una conversación | Feel free to chime in. |
Estos verbos rinden el doble en llamadas remotas, donde el audio te obliga a ser directo. El artículo sobre cómo hablar inglés en reuniones online tiene el guion completo. Y si estás preparándote para procesos de selección, muchos de estos aparecen literalmente en inglés para entrevistas de trabajo.
Conoce mas: Inglés para el trabajo
Phrasal verbs del gimnasio y el tiempo libre
Aquí vive el phrasal verb más famoso de todos: work out. Y sí, significa entrenar, pero también significa resolver algo y también significa «salir bien». Tres significados, mismo verbo.
| Phrasal verb | Significado | Ejemplo |
| work out | entrenar | I work out four times a week. |
| work out | resultar bien | Don’t worry, it’ll work out. |
| warm up | calentar (antes de entrenar) | Warm up for ten minutes first. |
| cool down | enfriar | Always cool down after running. |
| keep up | mantener el ritmo | I can’t keep up with you! |
| give up | rendirse | Never give up. |
| stick to | apegarse a | Stick to the plan. |
| cut down on | reducir | I’m cutting down on sugar. |
| cut out | eliminar del todo | I cut out soda completely. |
| take up | empezar una actividad | I took up swimming last year. |
| build up | desarrollar gradualmente | Build up your endurance slowly. |
| push through | aguantar, seguir a pesar de todo | Push through the last set. |
| show up | presentarse, aparecer | Just show up — that’s half the battle. |
| hang out | pasar el rato | We hung out after the gym. |
| eat out | comer fuera de casa | Let’s eat out tonight. |
| chill out | relajarse | I just want to chill out. |
La distinción entre cut down on y cut out vale oro: la primera es reducir, la segunda es eliminar por completo. «I’m cutting down on coffee» significa que tomas menos. «I cut out coffee» significa que ya no tomas.
Para el vocabulario completo de máquinas, rutinas y series, revisa vocabulario para el gimnasio en inglés.
Phrasal verbs de la noche
El registro de la noche es el más informal del día, y por lo tanto el más lleno de phrasal verbs.
| Phrasal verb | Significado | Ejemplo |
| wind down | desacelerar, ir bajando el ritmo | I read to wind down. |
| calm down | calmarse | Calm down, everything’s fine. |
| settle down | acomodarse, tranquilizarse | The kids finally settled down. |
| order in | pedir comida a domicilio | Let’s order in tonight. |
| clean up | limpiar, ordenar | Help me clean up the kitchen. |
| put away | guardar en su lugar | Put away the dishes. |
| turn on | prender | Turn on the TV. |
| switch off | desconectar (literal y mental) | I need to switch off from work. |
| lie down | recostarse | I’m going to lie down for a bit. |
| nod off | dar cabezadas | He nodded off on the couch. |
| stay up | quedarse despierto | Don’t stay up too late. |
| turn in | irse a dormir | I’m turning in early tonight. |
| veg out | no hacer absolutamente nada | I just vegged out all evening. |
| doze off | quedarse dormido | I dozed off watching the game. |
Ojo con turn in: en la oficina significa entregar un trabajo, y en casa significa irse a la cama. Contexto es todo. Es exactamente el tipo de ambigüedad que hace que memorizar listas alfabéticas falle y que aprender por situación funcione.
Phrasal verbs de conversación y relaciones
Estos son los que aparecen cuando hablas de personas, y son los que más rápido te delatan como alguien que aprendió inglés en un salón o alguien que lo vivió.
| Phrasal verb | Significado | Ejemplo |
| get along with | llevarse bien con | I get along with my coworkers. |
| run into | encontrarse por casualidad | I ran into Ana at the mall. |
| hit it off | caer bien de inmediato | We hit it off right away. |
| open up | abrirse emocionalmente | He finally opened up to me. |
| break up | terminar una relación | They broke up last month. |
| make up | reconciliarse | They fought, then made up. |
| fall out | pelearse, distanciarse | We fell out over money. |
| look up to | admirar | I look up to my sister. |
| look down on | menospreciar | Don’t look down on beginners. |
| put up with | tolerar | I can’t put up with the noise. |
| count on | contar con | You can count on me. |
| get over | superar | It took me a year to get over it. |
| cheer up | animar | Cheer up! It’s not that bad. |
| let down | decepcionar | I don’t want to let you down. |
| find out | enterarse, descubrir | How did you find out? |
| talk over | discutir a fondo | Let’s talk it over. |
| get back to | responder después | I’ll get back to you tomorrow. |
| reach out | contactar | Reach out if you need anything. |
| turn down | rechazar | She turned down the offer. |
| ask out | invitar a salir | He asked her out. |
| check in on | ver cómo está alguien | I called to check in on you. |
| stand up for | defender | Stand up for what you believe. |
Hit it off es de los que no se pueden traducir de manera limpia al español. Significa que dos personas conectaron desde el primer minuto. No hay equivalente de tres palabras, y por eso vale aprenderlo tal cual, sin traducir.
Si quieres desarrollar el músculo de hablar de emociones y personas con precisión, vocabulario de emociones en inglés complementa bien esta sección. Y para el registro escrito, cómo redactar un email informal en inglés muestra cuáles de estos funcionan por escrito y cuáles no.
Phrasal verbs separables e inseparables
Esta es la única regla gramatical que necesitas, y la mayoría de los artículos la esconden al final o la omiten. Determina dónde puedes poner el objeto.
Separables — el objeto puede ir en medio o al final:
Turn off the light. ✅
Turn the light off. ✅
Turn it off. ✅ ← obligatorio en medio con pronombre
Turn off it. ❌
Cuando el objeto es un pronombre (it, them, me, him, her), en los separables tiene que ir en medio. No es opcional. Esta es la regla que más errores produce.
Inseparables — el objeto siempre va después de la partícula:
I ran into Ana. ✅
I ran Ana into. ❌
I ran into her. ✅
Separables comunes: turn off, turn on, pick up, put on, take off, fill out, hand in, call off, set up, bring up, put away, cut out.
Inseparables comunes: run into, get along with, look after, put up with, count on, look up to, get over, deal with, stick to.
¿Cómo saber cuál es cuál? La respuesta honesta es que se aprende por exposición, no por regla. Pero hay un atajo: si el phrasal verb tiene tres palabras (put up with, look up to, cut down on, get back to), es inseparable casi sin excepción.
Conoce mas: Verbos transitivos e intransitivos
Conoce mas: Reglas de gramática en inglés
Los 20 phrasal verbs más usados: referencia rápida
Si solo vas a memorizar veinte, que sean estos. Cubren la mayoría de las conversaciones cotidianas en inglés.
- wake up — despertarse
- get up — levantarse
- turn on / turn off — prender / apagar
- pick up — recoger
- put on — ponerse
- take off — quitarse, despegar
- work out — entrenar, resultar bien
- find out — enterarse
- figure out — descifrar
- give up — rendirse
- look for — buscar
- come up with — idear
- put off — postergar
- deal with — manejar
- get along with — llevarse bien
- run into — encontrarse por casualidad
- show up — aparecer
- hang out — pasar el rato
- check out — revisar, echar un vistazo
- carry on — continuar
Cómo memorizarlos de verdad
Las listas alfabéticas fallan por una razón simple: tu cerebro no guarda vocabulario por orden alfabético. Lo guarda por situación.
Aprende en bloques de contexto, no de partícula. Estudiar «todos los phrasal verbs con get» parece ordenado y es contraproducente: get up, get over, get along, get by no tienen nada en común semánticamente, así que tu memoria no tiene dónde anclarlos. Aprende en cambio «los cinco phrasal verbs de mi mañana».
Sustituye conscientemente. Cada vez que estés a punto de decir un verbo formal, detente y busca el phrasal. Postpone → put off. Es incómodo las primeras veinte veces y automático después.
Escúchalos antes de usarlos. Los phrasal verbs son fenómenos del habla, no de la escritura. Series, podcasts y conversaciones reales te los dan en su hábitat natural, con la entonación y la pausa incluidas.
Úsalos mal a propósito. Vas a equivocarte con separables e inseparables durante meses. Eso está bien. Nadie deja de entenderte porque dijiste «turn off it», y cada error corregido en voz alta se fija más que diez repasos en silencio.
Conoce mas: Cómo memorizar vocabulario en inglés online
Conoce mas : Cómo aumentar tu vocabulario en 5 pasos
Y si lo que te frena no es el vocabulario sino el momento de abrir la boca, vencer la timidez al hablar inglés trata exactamente ese bloqueo.
Deja de traducir y empieza a hablar
Puedes memorizar los 100 phrasal verbs de esta lista y aun así congelarte cuando alguien te pregunte «So, what did you get up to this weekend?». La diferencia entre saber vocabulario y usarlo se cierra en un solo lugar: hablando.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué son los phrasal verbs y cuáles son ejemplos?
Un phrasal verb es un verbo combinado con una preposición o adverbio que genera un significado nuevo e independiente. Ejemplos: wake up (despertarse), put off (postergar), find out (enterarse), work out (entrenar), give up (rendirse). El significado no se deduce de las palabras por separado.
¿Cuáles son los phrasal verbs más utilizados en inglés?
Los más frecuentes en conversación cotidiana son wake up, get up, turn on, turn off, pick up, put on, take off, work out, find out, figure out, give up, look for, come up with, put off, deal with, get along with, run into, show up, hang out y carry on.
¿Cuántos phrasal verbs hay que aprender?
El inglés tiene miles, pero unos 100 cubren la gran mayoría del uso diario. Dominar bien 100 rinde mucho más que reconocer 500 a medias.
¿Cuál es la diferencia entre phrasal verbs separables e inseparables?
En los separables el objeto puede ir entre el verbo y la partícula (turn the light off), y cuando es un pronombre debe ir ahí obligatoriamente (turn it off). En los inseparables el objeto siempre va después de la partícula (run into her, nunca run her into). Los phrasal verbs de tres palabras son inseparables casi siempre.
¿Se pueden usar phrasal verbs en inglés formal?
Sí, aunque en contextos muy formales o académicos se prefieren los equivalentes latinos (postpone en vez de put off). En inglés de negocios hablado, los phrasal verbs son completamente normales y esperados.
¿Por qué son tan difíciles los phrasal verbs?
Porque no existen como categoría en español, su significado no es deducible de sus partes, y un mismo verbo cambia por completo según la partícula. La solución no es la lógica, es la exposición repetida en contexto.
