Dolor en inglés: cómo decir «me duele» con hurt, ache, pain y sore

Kawan Lopes
octubre 12, 2026

4 minutos lectura

«Dolor» en inglés se dice pain. Pero para decir «me duele» no siempre se usa esa palabra: en inglés hay cuatro formas básicas de expresar dolor, hurt, ache, pain y sore, y cada una se usa en situaciones distintas. Por ejemplo, «me duele la cabeza» es I have a headache o My head hurts, y «me duele la garganta» es I have a sore throat. En esta guía te explicamos cuándo usar cada una, con ejemplos, frases para el médico y cómo preguntar «¿te duele?».

Las 4 formas de expresar dolor en inglés

Hurt: la forma más común de decir «me duele»

Hurt es un verbo y significa «doler», «lastimar» o «herir». Para decir que te duele una parte del cuerpo, la estructura es my + parte del cuerpo + hurts (o hurt en plural). Fíjate que en inglés se usa el posesivo: no se dice «the head», sino my head.

• My head hurts. — Me duele la cabeza.
• My feet hurt. — Me duelen los pies.
• It hurts when I walk. — Me duele cuando camino.
• I hurt my ankle playing soccer. — Me lastimé el tobillo jugando fútbol.
• You hurt my feelings. — Heriste mis sentimientos.

Hurt es un verbo irregular, pero sus tres formas son iguales: hurt – hurt – hurt. Puedes repasar otros casos así en nuestra lista de verbos irregulares en inglés. Como muestra el último ejemplo, hurt también sirve para el dolor emocional; si quieres hablar de cómo te sientes, revisa nuestro vocabulario de emociones en inglés.

Ache: dolores que duran (headache, stomachache…)

Ache describe un dolor continuo, normalmente no muy agudo, que se mantiene por un rato. Lo más común es usarlo unido a una parte del cuerpo, con I have a…:

Estas cinco son las combinaciones más habituales. Para la mayoría de las otras partes del cuerpo no se dice «legache» ni «throatache»: se usa hurt, pain o sore. Ache también funciona como verbo: My whole body aches (me duele todo el cuerpo). Para ampliar el vocabulario, revisa las partes del cuerpo en inglés.

Pain: la palabra para «dolor»

Pain es el sustantivo «dolor» y se usa para cualquier tipo o intensidad. Se dice a pain in + parte del cuerpo (con in, no on):

• I have a sharp pain in my side. — Tengo un dolor agudo en el costado.
• She has chest pain. — Tiene dolor en el pecho.
• The pain started yesterday. — El dolor empezó ayer.
• Are you in pain? — ¿Tienes dolor?

Para describir el dolor puedes agregar adjetivos: sharp (agudo, punzante), dull (sordo), mild (leve), severe (fuerte), constant (constante) o throbbing (pulsante).

Sore: cuando algo está adolorido o irritado

Sore es un adjetivo y describe una zona adolorida, sensible o irritada. Se usa mucho para la garganta y para los músculos después del ejercicio:

• I have a sore throat. — Me duele la garganta.
• My eyes are sore. — Me duelen / me arden los ojos.
• I’m sore after yesterday’s workout. — Tengo dolor muscular por el entrenamiento de ayer.

Si entrenas, encontrarás más expresiones como esta en nuestro vocabulario para el gimnasio en inglés.

¿Hurt o pain? La diferencia en pocas palabras

Hurt es un verbo: algo duele (My arm hurts). Pain es un sustantivo: el dolor (I have a pain in my arm). Las dos frases significan casi lo mismo, pero con pain necesitas un verbo como have o feel. Error común: decir My arm pains; lo natural es My arm hurts.

Cómo preguntar «¿te duele?» en inglés

• Does it hurt? — ¿Te duele?
• Where does it hurt? — ¿Dónde te duele?
• What’s wrong? / What’s the matter? — ¿Qué te pasa?
• How bad is the pain? — ¿Qué tan fuerte es el dolor?
• Are you OK? Did you hurt yourself? — ¿Estás bien? ¿Te lastimaste?

Frases para explicar tu dolor en el médico

• I don’t feel well. — No me siento bien.
• I’ve had a headache for two days. — Tengo dolor de cabeza desde hace dos días.
• It hurts here. — Me duele aquí.
• The pain is getting worse. — El dolor está empeorando.
• On a scale of 1 to 10, it’s a 7. — En una escala del 1 al 10, es un 7.
• I need something for the pain. — Necesito algo para el dolor.

Si viajas, estas frases te sacan de apuros. Complétalas con nuestro vocabulario de turismo en inglés.

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