{"id":311,"date":"2022-03-18T08:00:14","date_gmt":"2022-03-18T12:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/?p=311"},"modified":"2023-12-14T20:51:12","modified_gmt":"2023-12-15T01:51:12","slug":"ciencia-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/ciencia-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"La ciencia de la felicidad \u00bfqu\u00e9 necesitas para ser feliz?"},"content":{"rendered":"<p>La felicidad es una parte fundamental en la vida de las personas, podr\u00edamos decir que es una de las aspiraciones b\u00e1sicas m\u00e1s perseguidas por los seres humanos debido a que se trata de una combinaci\u00f3n de sentimientos satisfactorios que conducen a la plenitud y la satisfacci\u00f3n. Hoy, en el d\u00eda internacional de la felicidad damos una a la preguntado c\u00f3mo ser feliz?<\/p>\n<p>En el 2012, la ONU declar\u00f3 el 20 de marzo como el d\u00eda internacional de la felicidad, como parte fundamental en el desarrollo de las personas, tambi\u00e9n con el fin de que los pa\u00edses tuvieran en cuenta la felicidad para sus pol\u00edticas de gobierno.<\/p>\n<p>Hoy queremos contarte mucho m\u00e1s sobre esta fecha, compartirte frases en ingl\u00e9s de felicidad, pr\u00e1cticas que puedes llevar a cabo para ser una persona m\u00e1s feliz y lo m\u00e1s importante,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\r\n\t\t<div id=\"cp_popup_id_10149\" class=\"cp-popup-container cp-popup-live-wrap cp_style_10149 cp-module-inline cpro-open \" data-style=\"cp_style_10149\" data-module-type=\"inline\" data-class-id=\"10149\" data-styleslug=\"in-content-top-700x400-banner\">\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"cp-popup-wrapper cp-manual cp-popup-inline  \"  >\r\n\t\t\t\t<div class=\"cp-popup  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style=\"font-weight: 400;\">palabras que describen la felicidad <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">se encuentran muy presentes en nuestro vocabulario, pero muchas veces no les prestamos la atenci\u00f3n suficiente. En Open English queremos darle fuerza a esta fecha porque creemos firmemente que todos merecemos ser felices y disfrutar con plenitud nuestra vida; es por eso que hoy queremos compartirte unos tips que te ayudar\u00e1n a ser una persona m\u00e1s feliz.<\/span><\/p>\n<p>Mucho se habla sobre un estado emocional perseguido y anhelado por todos, percibido como una condici\u00f3n un poco esquiva e indescifrable: la felicidad. La felicidad es el tema base de innumerables charlas, cursos de coaching y libros de autoayuda, superaci\u00f3n personal, positivismo; inclusive pel\u00edculas, series, documentales y todos aquellos relacionados al tan complejo estado al que todos queremos llegar.<\/p>\n<p>Este conjunto de ofrecimientos a la humanidad es tratado por una legi\u00f3n de individuos dentro de los que se encuentran psic\u00f3logos positivos, oradores motivacionales, emprendedores de la industria de la autoayuda, autores personales de su propia historia, genios intelectuales, profesionales de la ciencia, entre otros, cada uno tratando de ense\u00f1arnos una f\u00f3rmula m\u00e1gica de c\u00f3mo ser felices.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\r\n\t\t<div id=\"cp_popup_id_10153\" class=\"cp-popup-container cp-popup-live-wrap cp_style_10153 cp-module-inline cpro-open \" data-style=\"cp_style_10153\" data-module-type=\"inline\" data-class-id=\"10153\" 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en\u201d, se desvirt\u00faan sus autores\u2026 se desvirt\u00faa lo desvirtuado.<\/p>\n<p>Es as\u00ed de complejo este <span style=\"color: #333333;\"><em>simple concepto sobre el cual nadie tiene la verdad absoluta<\/em><\/span>, esa es la realidad. Pero no por ello es preciso dejar de hablar del tema, todo lo contrario, este seguir\u00e1 siendo tratado como reto universal hasta encontrar la respuesta imposible. Inclusive toda una industria econ\u00f3mica se ha desarrollado en su nombre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/11\/GIF.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9302 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/11\/GIF.gif\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"250\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre c\u00f3mo ser feliz ?<\/span><\/h2>\n<p>Basado en investigaciones cient\u00edficas se genera la ciencia de la felicidad, un m\u00e9todo para alcanzar una vida plena y feliz, su teor\u00eda afirma que s\u00f3lo en un diez por ciento la felicidad es apoyada en circunstancias externas, innata en un cincuenta por ciento, y atribuida en el cuarenta por ciento restante a lo que hacemos y pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales.<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Aprende algo nuevo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Esto contribuye a tu realizaci\u00f3n personal y es una necesidad fundamental para el bienestar psicol\u00f3gico porque te ayuda a ganar confianza, brind\u00e1ndote una sensaci\u00f3n de autosuficiencia. Trayendo esto al contexto de los idiomas, el aprendizaje de uno nuevo te permite conectar con nuevas culturas, conocer m\u00fasica, libros y pel\u00edculas diferentes.\u00bfImaginas cantar tu canci\u00f3n favorita en ingl\u00e9s a todo volumen sin equivocarte? \u00a1Esto s\u00ed que da felicidad! Aprende un nuevo idioma hoy en Open English y reg\u00e1late una dosis gigante de felicidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a1Date la oportunidad de aprender sin l\u00edmites!<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/curso\/\">\u00a1Ampl\u00eda tu vocabulario con el curso #1!<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\r\n\t\t<div id=\"cp_popup_id_13581\" class=\"cp-popup-container cp-popup-live-wrap cp_style_13581 cp-module-inline cpro-open \" data-style=\"cp_style_13581\" data-module-type=\"inline\" data-class-id=\"13581\" data-styleslug=\"in-content-bottom-700x400-banner-5\">\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"cp-popup-wrapper cp-manual cp-popup-inline  \"  >\r\n\t\t\t\t<div class=\"cp-popup  cpro-animate-container \">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<input type='hidden' class='panel-settings' data-style_id= '13581' data-section='configure' 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Tener presente estas frases en ingl\u00e9s de felicidad:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I&#8217;m very happy \u2013 Soy muy feliz.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I&#8217;m over the moon \u2013 Estoy muy contento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I&#8217;m grinning from ear to ear \u2013 Sonr\u00edo de oreja a oreja<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">To be thrilled \u2013 Estar contento y emocionado<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">To be happy as a cloud \u2013 Muy contento<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Practica tu ingl\u00e9s con estas frases y dale fuerza a tu felicidad!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Aprende a identificar la diferencia entre alegr\u00eda y felicidad<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La alegr\u00eda es una emoci\u00f3n pasajera, es la sensaci\u00f3n que tienes a partir de un momento agradable. La felicidad en cambio, es un estado de serenidad y plenitud, podr\u00eda entenderse como un estado permanente y puede deberse a factores externos (sentirse feliz por la familia que se tiene, por el trabajo etc.) \u00a1Ahora cultiva tu felicidad coleccionando muchos momentos alegres!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. \u00a1Canta canciones felices en ingl\u00e9s! <\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Open English puedes aprender tus canciones favoritas, y no hay nada mejor para mejorar el estado de \u00e1nimo que cantar una buena canci\u00f3n a todo volumen, aqu\u00ed te dejamos una lista con las mejores canciones en ingl\u00e9s para sentirte bien.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Shiny Happy People de REM<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Something like Happiness de the Maccabees<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">If it makes you happy de Sheryl Crow<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Happy together de the Turtles<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Happiness is a warm gun de the Beatles<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I gotta feeling de The Black Eyed Peas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Positivismo \u2192 Positivism<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>\u00bfQu\u00e9 es la felicidad para ti? \u00bfCu\u00e1les son esas cosas o qu\u00e9 es lo que te hace feliz? \u00bfEres feliz? \u00bfQu\u00e9 haces para ser feliz?<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Nuestro mundo emocional es un compendio \u00fanico de gen\u00e9tica, vivencias personales, moldeamientos del tiempo a nuestro ser intangible y toda la informaci\u00f3n que consumimos en torno a la felicidad son ayudas, aportes o no de lo que para nosotros significa o nos genera esa sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n y paz interior, lo que nos llena de dicha y bienestar espiritual o racional.<\/p>\n<p>Cuando se habla de buscando la felicidad, casi por regla general se determina que las cosas materiales o mundanas no son imprescindibles para la misma, pero s\u00ed lo son las relaciones personales y el contacto con los dem\u00e1s. <em><span style=\"color: #333333;\">Se trata m\u00e1s de dar que de recibir.<\/span><\/em> Por otro lado nuestra capacidad de enfrentar la vida con una \u00f3ptica positiva que nos aporte ese impulso personal constante para sobrellevar los problemas y ver las cosas de maneras menos densas y dram\u00e1ticas, hace parte del entrenamiento personal a nuestra conciencia para ser m\u00e1s felices.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\r\n\t\t<div id=\"cp_popup_id_10158\" class=\"cp-popup-container cp-popup-live-wrap cp_style_10158 cp-module-inline cpro-open \" data-style=\"cp_style_10158\" 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rostro; comprometerte realmente con algo ya sea una relaci\u00f3n, el trabajo, una obra ben\u00e9fica, los hijos, una carrera profesional, <span style=\"color: #0084ff;\"><a style=\"color: #0084ff;\" href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/aprender-ingles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aprender un idioma. <\/a><\/span>\u00a0la sensaci\u00f3n de prosperidad, compromiso, ser \u00fatil y necesario para algo tambi\u00e9n es de gran aporte para un estado emocional permanente de felicidad. Recuerda que los recursos para esta b\u00fasqueda se extraen del pensamiento y los sentimientos eje central del motor que llevamos dentro.<\/p>\n<p>No es un secreto que el estado emocional est\u00e1 estrechamente ligado a la salud f\u00edsica, cuando est\u00e1s feliz parece que generas un escudo protector o las herramientas para luchar contra las enfermedades, luchas emocional y mentalmente para mantenerte saludable.<\/p>\n<p>Pierde el miedo, <em>el miedo es un obst\u00e1culo inminente de la felicidad<\/em>, el miedo te cohibe, te limita, hace que renuncies o desfallezcas. Toma el control de tu vida, toma contigo mismo ese sentido de pertenencia que est\u00e1 en ti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Glosario para saber c\u00f3mo ser feliz &#8211; Glossary<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/11\/LAT-10-08-17-blog-1-768x402-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9299\" src=\"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/11\/LAT-10-08-17-blog-1-768x402-1.png\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"402\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Felicidad <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Happiness<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Ciencia <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span><strong><span style=\"color: #333333;\"> Science<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Emociones <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Emotions<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Vida <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Life<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Teor\u00edas <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Theories<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Secreto <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Secret<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Salud <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Health<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Miedo <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span><strong><span style=\"color: #333333;\"> Fear<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Obst\u00e1culo <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span><strong><span style=\"color: #333333;\"> Obstacle<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Positivismo <span style=\"color: #0084ff;\">\u2192<\/span> <strong><span style=\"color: #333333;\">Positivism<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Solo t\u00fa puedes definir la felicidad y solo t\u00fa puedes tomar la decisi\u00f3n de vivir en ella, tienes la fuerza interior para hacerlo.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que tienes claro lo que es la felicidad, te invitamos a cultivarla TODOS los d\u00edas. Aprende un nuevo idioma, viaja, canta, busca una pel\u00edcula y nunca pierdas la capacidad de asombro, \u00a1de all\u00ed vienen grandes dosis de felicidad!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u00a1Gracias por leer sobre la ciencia de la felicidad! Esperamos que este art\u00edculo haya sido informativo y \u00fatil para ti. Si est\u00e1s interesado en mejorar tu ingl\u00e9s, te invitamos a que descubras tu nivel de ingl\u00e9s con nuestro test en l\u00ednea completamente gratis y en solo 15 minutos. \\n\\nEn Open English, ofrecemos un curso de ingl\u00e9s en l\u00ednea con profesores 100% nativos, herramientas did\u00e1cticas interactivas y acceso ilimitado a clases en vivo. Adem\u00e1s, te haremos seguimiento a trav\u00e9s de Whatsapp para ayudarte a mantener la motivaci\u00f3n y podr\u00e1s recibir un certificado al concluir cada nivel. Nuestro m\u00e9todo de aprendizaje \u00fanico fue dise\u00f1ado por expertos en la ense\u00f1anza del ingl\u00e9s para llevarte desde el nivel principiante hasta el avanzado. \\n\\nM\u00e1s de 2 millones de estudiantes han comprobado la eficacia de nuestros cursos de ingl\u00e9s. Adem\u00e1s, nuestros precios son muy accesibles y se ajustan a tu presupuesto y moneda local, con diversas promociones constantemente. \u00a1No esperes m\u00e1s y llena el formulario de contacto en nuestra p\u00e1gina para empezar a mejorar tu ingl\u00e9s hoy mismo!&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:256,&quot;11&quot;:4}\">\u00a1Gracias por leer sobre la ciencia de la felicidad! Esperamos que este art\u00edculo haya sido informativo y \u00fatil para ti. Si est\u00e1s interesado en mejorar tu ingl\u00e9s, te invitamos a que descubras tu nivel de ingl\u00e9s con nuestro <a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/test-de-ingles\/\">test gratuito de ingl\u00e9s<\/a> en l\u00ednea completamente gratis y en solo 15 minutos.<\/span><\/p>\n<p>En Open English, ofrecemos un <a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/curso\/\">curso de ingl\u00e9s en l\u00ednea<\/a> con profesores 100% nativos, herramientas did\u00e1cticas interactivas y acceso ilimitado a <a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/clases-de-ingles\/\">clases de ingl\u00e9s en l\u00ednea<\/a>, totalmente en vivo. 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Adem\u00e1s, te haremos seguimiento a trav\u00e9s de Whatsapp para ayudarte a mantener la motivaci\u00f3n y podr\u00e1s recibir un certificado al concluir cada nivel. Nuestro m\u00e9todo de aprendizaje \u00fanico fue dise\u00f1ado por expertos en la ense\u00f1anza del ingl\u00e9s para llevarte desde el nivel principiante hasta el avanzado. \\n\\nM\u00e1s de 2 millones de estudiantes han comprobado la eficacia de nuestros cursos de ingl\u00e9s. Adem\u00e1s, nuestros precios son muy accesibles y se ajustan a tu presupuesto y moneda local, con diversas promociones constantemente. \u00a1No esperes m\u00e1s y llena el formulario de contacto en nuestra p\u00e1gina para empezar a mejorar tu ingl\u00e9s hoy mismo!&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:256,&quot;11&quot;:4}\">Nuestro m\u00e9todo de aprendizaje \u00fanico fue dise\u00f1ado por expertos en la ense\u00f1anza del ingl\u00e9s para llevarte desde el nivel principiante hasta el avanzado. M\u00e1s de 2 millones de estudiantes han comprobado la eficacia de nuestros <a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/cursos-de-ingles\/\">cursos de ingl\u00e9s<\/a>. <\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u00a1Gracias por leer sobre la ciencia de la felicidad! Esperamos que este art\u00edculo haya sido informativo y \u00fatil para ti. Si est\u00e1s interesado en mejorar tu ingl\u00e9s, te invitamos a que descubras tu nivel de ingl\u00e9s con nuestro test en l\u00ednea completamente gratis y en solo 15 minutos. \\n\\nEn Open English, ofrecemos un curso de ingl\u00e9s en l\u00ednea con profesores 100% nativos, herramientas did\u00e1cticas interactivas y acceso ilimitado a clases en vivo. Adem\u00e1s, te haremos seguimiento a trav\u00e9s de Whatsapp para ayudarte a mantener la motivaci\u00f3n y podr\u00e1s recibir un certificado al concluir cada nivel. Nuestro m\u00e9todo de aprendizaje \u00fanico fue dise\u00f1ado por expertos en la ense\u00f1anza del ingl\u00e9s para llevarte desde el nivel principiante hasta el avanzado. \\n\\nM\u00e1s de 2 millones de estudiantes han comprobado la eficacia de nuestros cursos de ingl\u00e9s. Adem\u00e1s, nuestros precios son muy accesibles y se ajustan a tu presupuesto y moneda local, con diversas promociones constantemente. \u00a1No esperes m\u00e1s y llena el formulario de contacto en nuestra p\u00e1gina para empezar a mejorar tu ingl\u00e9s hoy mismo!&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:256,&quot;11&quot;:4}\">Adem\u00e1s, nuestros <a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/planes-y-precios\/\">precios<\/a> son muy accesibles y se ajustan a tu presupuesto y moneda local, con diversas <a href=\"https:\/\/www.openenglish.com\/promociones\/\">promociones<\/a> constantemente. \u00a1No esperes m\u00e1s y llena el formulario de contacto en nuestra p\u00e1gina para empezar a mejorar tu ingl\u00e9s hoy mismo!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La felicidad es una parte fundamental en la vida de las personas, podr\u00edamos decir que es una de las aspiraciones b\u00e1sicas m\u00e1s perseguidas por los seres humanos debido a que se trata de una combinaci\u00f3n de sentimientos satisfactorios que conducen a la plenitud y la satisfacci\u00f3n. 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