{"id":1079,"date":"2026-10-28T07:00:18","date_gmt":"2026-10-28T11:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/?p=1079"},"modified":"2026-10-28T11:48:00","modified_gmt":"2026-10-28T15:48:00","slug":"vocabulario-para-el-gimnasio-en-ingles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.openenglish.com\/blog\/es\/vocabulario-para-el-gimnasio-en-ingles\/","title":{"rendered":"Vocabulario para el gimnasio en ingl\u00e9s: ejercicios, equipos y frases"},"content":{"rendered":"

\u00abGimnasio\u00bb en ingl\u00e9s se dice gym<\/b> (o fitness center<\/i>). Para entrenar en ingl\u00e9s necesitas conocer los nombres de los equipos, como dumbbells<\/i> (mancuernas) y treadmill<\/i> (caminadora); de los ejercicios, como squats<\/i> (sentadillas) y push-ups<\/i> (lagartijas o flexiones); y algunas frases que usan los entrenadores. En esta gu\u00eda tienes todo ese vocabulario organizado en tablas, con las instrucciones m\u00e1s comunes de una clase y frases para inscribirte en un gimnasio.<\/p>\n

Equipos y m\u00e1quinas del gimnasio en ingl\u00e9s<\/b><\/h2>\n\n\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Ingl\u00e9s<\/strong><\/td>\nEspa\u00f1ol<\/strong><\/td>\nIngl\u00e9s<\/strong><\/td>\nEspa\u00f1ol<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Weights<\/td>\nPesas<\/td>\nDumbbells<\/td>\nMancuernas<\/td>\n<\/tr>\n
Barbell<\/td>\nBarra<\/td>\nPlates<\/td>\nDiscos<\/td>\n<\/tr>\n
Kettlebell<\/td>\nPesa rusa<\/td>\nBench<\/td>\nBanco<\/td>\n<\/tr>\n
Treadmill<\/td>\nCaminadora, cinta de correr<\/td>\nExercise bike<\/td>\nBicicleta est\u00e1tica<\/td>\n<\/tr>\n
Elliptical<\/td>\nEl\u00edptica<\/td>\nRowing machine<\/td>\nRemadora<\/td>\n<\/tr>\n
Weight machine<\/td>\nM\u00e1quina de pesas<\/td>\nCable machine<\/td>\nM\u00e1quina de poleas<\/td>\n<\/tr>\n
Resistance band<\/td>\nBanda el\u00e1stica<\/td>\nJump rope<\/td>\nCuerda para saltar<\/td>\n<\/tr>\n
Yoga mat<\/td>\nTapete de yoga<\/td>\nPull-up bar<\/td>\nBarra para dominadas<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Nombres de ejercicios en ingl\u00e9s<\/b><\/h2>\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Ingl\u00e9s<\/strong><\/td>\nEspa\u00f1ol<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Squats<\/td>\nSentadillas<\/td>\n<\/tr>\n
Lunges<\/td>\nZancadas, desplantes<\/td>\n<\/tr>\n
Push-ups<\/td>\nLagartijas, flexiones<\/td>\n<\/tr>\n
Pull-ups<\/td>\nDominadas<\/td>\n<\/tr>\n
Sit-ups \/ Crunches<\/td>\nAbdominales<\/td>\n<\/tr>\n
Plank<\/td>\nPlancha<\/td>\n<\/tr>\n
Burpees<\/td>\nBurpees<\/td>\n<\/tr>\n
Jumping jacks<\/td>\nSaltos de tijera<\/td>\n<\/tr>\n
Deadlift<\/td>\nPeso muerto<\/td>\n<\/tr>\n
Bench press<\/td>\nPress de banca<\/td>\n<\/tr>\n
Lat pulldown<\/td>\nJal\u00f3n al pecho<\/td>\n<\/tr>\n
Bicep curls<\/td>\nCurl de b\u00edceps<\/td>\n<\/tr>\n
Leg press<\/td>\nPrensa de piernas<\/td>\n<\/tr>\n
Stretching<\/td>\nEstiramientos<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Tipos de entrenamiento<\/b><\/h2>\n